屏幕刷新率怎么调：全面指南与步骤详解
屏幕刷新率是指显示器每秒刷新图像的次数，通常以赫兹（Hz）为单位。较高的刷新率可以减少画面撕裂和延迟，提升游戏和视频观看体验。本文将详细介绍如何调整屏幕刷新率，涵盖Windows和macOS系统，以及部分显示器的物理按钮调整方法。
一、Windows系统下调整屏幕刷新率
- 打开显示设置：
右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
- 进入高级显示设置：
在显示设置窗口中，滚动到底部，点击“高级显示设置”。
- 选择显示器刷新率：
在高级显示设置窗口中，点击“显示器1的显示适配器属性”（显示器编号可能不同）。在弹出的窗口中，切换到“监视器”选项卡，即可看到“屏幕刷新频率”下拉菜单。选择你想要的刷新率，然后点击“应用”和“确定”。
二、macOS系统下调整屏幕刷新率
macOS系统对屏幕刷新率的调整相对有限，主要依赖于显示器的内置设置和macOS的兼容性。
- 打开系统偏好设置：
点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
- 进入显示器设置：
在系统偏好设置窗口中，点击“显示器”。
- 查看刷新率选项：
在显示器设置窗口中，如果显示器支持多种刷新率，你会在“刷新率”下拉菜单中看到不同的选项。选择你想要的刷新率即可。
注意：并非所有macOS连接的显示器都支持调整刷新率，这取决于显示器本身和macOS的兼容性。
三、使用显示器物理按钮调整刷新率
部分显示器提供了物理按钮或菜单来调整刷新率，这种方法通常适用于没有操作系统级刷新率调整选项的情况。
- 查找显示器菜单按钮：
大多数显示器在底部或侧面有物理按钮，用于访问显示器菜单。
- 进入显示设置菜单：
按下菜单按钮，使用导航键（通常是方向键）找到“显示设置”或类似的选项。
- 选择刷新率：
在显示设置菜单中，找到“刷新率”选项，并使用导航键选择你想要的刷新率。确认选择后，退出菜单。
注意事项
- 兼容性：确保所选刷新率与你的显示器和显卡兼容。过高的刷新率可能导致显示器无法正常工作或损坏。
- 性能影响：提高刷新率可能会增加显卡的负担，特别是在高分辨率下。确保你的系统性能足以支持所选刷新率。
- 保存设置：调整刷新率后，确保保存设置并重启系统（如果需要）以确保更改生效。
通过以上步骤，你可以轻松调整屏幕刷新率，提升你的视觉体验。无论是游戏、工作还是日常娱乐，合适的刷新率都能让你的显示器发挥出最佳性能。
